Hodepine

HODEPINE KAN OPPSTÅ I ULIKE FORMER

I løpet av et år opplever 8 av 10 en eller annen form for hodepine. Hvordan hodepinen oppleves og utarter seg er forskjellig. De ulike hodepinene klassifiseres ut i fra symptomene man opplever. De mest vanlige hodepinetypene er migrene, tensjonstypehodepine og nakkebetinget hodepine. Dårlig kosthold, lavt væskeinntak, lite søvn og høyt stressnivå ser man ofte i sammenheng med hodepine og er viktig å kartlegge.

Noen symptomer skal man være obs på og kontakte legen om man opplever disse.

FARESIGNALER VED HODEPINER

  • Akutt og ny type hodepine

  • Hodepine etter fall eller slag

  • Hodepinen er konstant og øker gradvis

  • Man får feber i etterkant av hodepine

  • Opplever nedsatt følelser i ansikt, lammelser og/eller språkproblematikk av hodepinen

  • Hodepinen man får kommer for første gang etter man er fylt 50 år

TYPE HODEPINER

Migrene

Migrene er for de fleste smertefullt og kan ha en varighet opp til 72 timer. Vanligste symptomene på migrene er

  • aura(farger eller prikker i synet, redusert syn),

  • pulserende/dunkende hodepine

  • kvalme eller oppkast

  • lyd/lyssky

  • ofte på den ene siden av hodet og gjerne smerter i øyeområdet.

Ved migrene er det viktig å kartlegge hva som kan være med å utløse migrenen, såkalt triggere. Triggere kan være mat, lukter, redusert væskeinntak, lite søvn, stress og spenninger i muskler og ledd. For mange så kan behandling av spenninger redusere antallet eller intensiteten på hodepine. Spenninger i nakke, skuldre, halsområdet, kjeve og hode er ofte områder man opplever spenninger som trigger migrenen.

Tensjonstype hodepine

En tensjonstype hodepine kjennes ofte som et bånd eller trykk rundt hele hodet. Den har ikke en dunkende eller pulserende smerte slik som ofte migrene har. Typiske årsaker til denne hodepinen er dårlig kosthold og lavt væskeinntak, søvnmangel, stress, stillesittende hverdag, lite aktivitet, spenninger i muskler og ledd. Kartlegging av årsaken er viktig, og behandling av spenninger og funksjonsfeil gir ofte god bedring.

Cervicogen type hodepine(hodepine som stammer fra nakken

Denne hodepinen ligner på tensjonstype hodepine, men kan for noen oppleves kraftigere og er som regel forbundet med smerter fra nakken. Behandling av spenninger i muskler- og ledd i nakken, samt områder som kan påvirke nakken kan gi god bedring av hodepinen.

Vi anbefaler alltid å få en vurdering av din hodepine.