Vi ønsker å være ditt naturlige førstevalg for muskel og skjelettplager.

Smerter i ryggen

HVA ER KORSRYGGSMERTER OG HVORFOR FÅR JEG VONDT I RYGGEN?

Vond rygg er det som “plager flest og koster mest” i helsevesenet. Av muskel- og skjelettplager er dette den hyppigste årsaken til sykefravær og uførhet.

Får man smerter i korsryggen vil dette oppleves i området fra det nederste ribben og ned til korsbenet. Korsryggen består av 5 virvler, og har en rekke tilhørende muskler. De fleste som får smerter i korsryggen opplever dette i det helt nederste området(5 virvel). Grunnen til dette er at kurven i ryggen er laget slik at den største vektbelastningen blir i dette området.

Smerter oppstår som regel enten akutt eller gradvis over tid.

Akutte smerter oppstår som regel etter en hendelse. Det kan skje ved store belastninger på ryggen, en skade eller av de minste bevegelser, som f.eks det å ta noe opp fra gulvet eller snu seg i sengen. Mange kan ha merket noe ubehag i ryggen i forkant av hendelsen.

Smertene som kommer over tid eller har vært tilstede over en lengre periode er ofte relatert til overbelastning. Dette kan oppstå etter lengre tids arbeid med samme type bevegelser/stillinger over tid. Disse smertene kan oppleves mindre smertefulle og kommer som regel snikende over tid. Intensiteten kan variere og noen kan ha hatt en akutt hendelse i forkant.

FARESIGNALER

Smerter i ryggen er sjeldent noe som er alvorlig. Opp til 80% av befolkningen vil oppleve ryggsmerter.

  • Akutte uspesifikke ryggsmerter (80-90%)

  • Kroniske, skade, irritasjon av nerverot(isjias) (5-10%)

  • Andre og potensielle alvorlige årsaker (mindre enn 1%)

Det er sjelden grunn til å tenke at dine ryggsmerter er alvorlig, men i noen tilfeller bør man legge merke til:

  • Hvilesmerter/nattesmerter

  • Konstante smerter/smerter hele tiden som ikke avtar ved ro

  • Smerter som blir værre og værre

  • Morgenstivhet mer enn 1 time

  • Feber eller vekttap

  • Skade

Tips å ta med seg:

  • Ta kontakt med helsepersonell for en vurdering og veiledning for ditt problem

  • Ryggsmerter er helt vanlig å oppleve

  • Bildeundersøkelse er sjeldent nødvendig

  • Løfting og bøying er trygt

  • Aktivitet er anbefalt

  • Dårlig søvn, stress og bekymringer påvirker ryggsmerter

Kontakt oss her

952 44 797
kontakt@thranaklinikken.no

Bestill time

Smerter mellom skulderbladene

SMERTER MELLOM SKULDERBLADENE ER VANLIG Å OPPLEVE

Brystryggen er den midterste delen av ryggen, og det området som har minst bevegelighet. Ribbena ligger som et beskyttende bur rundt ulike organer og fester seg til hele delen av den midterste ryggsøylen og ned til 12 virvel. Hvordan ribbena ligger og fester seg gjør at brystryggen blir kompakt og mindre bevegelig.

Den lave bevegeligheten i brystryggen kan være en av årsakene til at mange opplever smerter i dette området. Oppstår det en ytterlig redusert bevegelse i ryggvirvlene og ribbena, eller økt spenningsnivå i tilhørende muskler kan smerter oppstå. Smertene i dette området oppleves som regel lokalt, men kan også gi ubehag eller følelse av at noe stråler frem i brystet eller ut i skuldre/arm. Noen opplever også nakke og skuldersmerter i tillegg.

Behandling hos Muskelterapeut og Osteopat kan være gode tiltak for fysikalsk behandling, og gir ofte fort bedring.

Bestill time

Kontakt oss